МАРАФОН АНТИБЕГА
Прими участие в первом международном марафоне антибега!
1 января 2020 | среда
Worldwide
1 января 2019 в разных уголках мира состоится старт первого международного Марафона Антибега, который расскажет об этом беспрецедентном виде спорта! Приглашаются все желающие, участие бесплатное, вход свободный! .
что такое
АНТИБЕГ
Антибег - это спорт, который не имеет аналогов и противопоказаний.
В современном ритме жизни нам так не хватает времени на спорт, который бы заряжал нас энергией, поддерживал в нас силы двигаться дальше. Теперь этот спорт есть, он существовал веками!
Он полезен и женщинам, и мужчинам, ведь уже научно доказано, что люди особенно хорошо отдыхают лежа. Этот спорт полезен даже беременным и болеющим, его прописывают врачи во всех тяжелых случаях.
Зарядись энергией - позволь себе антибег!
Пожалуй, это один из древнейших видов спорта, который в совершенстве осваивали жители запада и востока - это антибег!

Любые тренировки начинаются с малого: начните с 5 минут осознанного антибега по утрам или вечерам и вы увидите, как через неделю вам будет хотеться увеличить время своей тренировки, а потом еще и еще.
Есть признанные марафонцы антибега - их антизабеги могут продолжаться от 8 до 24 часов! Но для этого нужна хорошая подготовка, поэтому повторимся - начинайте с малого.
Сон не может считаться антибегом, поскольку в этот момент нет осознанности тренировок.
Однако, занимаясь антибегом сознательно вы можете совмещать его с другими видами деятельности без ущерба для них - чтение, прослушивание музыки, работа и даже рисование - все это, при регулярных грамотных тренировках, вы можете совмещать с антибегом!

Какой другой спорт даст вам такую возможность? Кто-то любит заниматься антибегом в тишине и темноте, но для начинающих мы все же рекомендуем освещение средней интенсивности и музыку, которая не возволит вам перейти из осознанного антибега в сон, что значительно повысит эффективность тренировок.
Официальные хэштеги
#антибег
#марафонантибега
#ялежу
#ясегодняантибегал

А ты сегодня антибегал?
Возлежатели
Основатели Антибега
Антибег как движение был придуман в Москве в 2015 году двумя суперженщинами
Вера Земскова
ZFäith
Продюсер музыкальных и образовательных проектов, художник и керамист, международный судья по практической стрельбе, мама двух детей, живет в Таллине.
Вера Терентьева
VeTer
Фотограф, художник, создатель #vetertoys, гример, работает в кино и полиграфии, рисует клевые дудлы, музыкант и певец, писатель и поэт, байкер и мама #дочьмечты
Как присоединиться к первому марафону?
1
Присоединяйся
Вступай в наши ряды в ФБ или Инста
Присоединиться к группе в facebook
2
1 января
1 января начинай новую жизнь! Делай #антибег каждый день хотя бы 20 минут
Присоединиться в Инстаграм
3
Расскажи
Делай фотографии, сториз, видео и ставь хэштег #марафонантибега
Присоединиться в Телеграмм
Press "Like" to follow Antibeg on Facebook