Ешь, худей, люби

Привет всем!

Весна — время выходить из подполья,
У каждого из членов нашей команды Zemskova.pro есть свое направление деятельности, любимые темы и экспертность. Поэтому теперь мы будем писать каждый в своей рубрике. Рассылка будет 1-2 раза в неделю. Не много и не навязчиво.

Интересные темы, подарки, обсуждения, обзоры, анонсы — в наших выпусках. И новая опция: Теперь наши выпуски доступны на сайте в разделе «Статьи». В конце каждого письма вы найдете ссылку на оригинал письма и мы будем рады вашим комментариям и предложениям. Присоединяйтесь к обсуждению!

 

Сегодня про похудение.

(да-да, в преддверии лета это тема №1. И у нас в офисе тоже :)

Всем знаменитостям необходимо постоянно выглядеть сногсшибательно. Для этого каждый из них выбирает либо диету, либо занятия одним из видов спорта. Многие селебрити предпочитают йогу для того, чтобы похудеть или просто поддерживать себя в форме.

Так ли йога помогает добиться стройности?

Я решила сделать небольшую подборку и посмотреть, чего добились голливудские йога-активисты :)

Мадонна: «Йога на завтрак»

Мадонна воспринимает этот вид спорта очень серьёзно. Только посмотри не нее!

Ну и кто скажет, что она выглядит на 52 года? Далеко не каждый 20-летний может принять такую позу.

Дженнифер Энистон

Постоянно в отличной форме, и йога тоже здесь тому причиной. Она занимается почти каждый день по 45 минут после пробежки.

Подтянутые ягодицы, мышцы пресса, красивые руки – все это результат занятий йогой.

Кроме того, как она сама говорит, «После занятий у меня в душе наступает удивительное спокойствие, а это, наверное, то, к чему стремится каждое разумное существо в нашем сумасшедшем мире».

Что говорит о йоге Дрю Бэрримор

«После 30 я стала очень активно следить за здоровьем, занялась йогой. Благодаря практике и вегетарианской диете в моей жизни многое переменилось. Тело мне благодарно: лишние килограммы улетучились вмиг».

Кармен Электра и йога

Как шикарно выглядеть в 40 лет?

Рецепт от известной модели и актрисы – заниматься йогой.

(И когда практикуешь – не забудь накраситься – а то вдруг папарацци застанут )

Как-то Джулию Робертс спросили, зачем она занимается йогой? Она ответила, что йога ей нужна не для головы, а для бедер :)

И это неудивительно. Правильные позы действительно могут творить чудеса с фигурой. Йога активизирует мышечный каркас, задействует то, что давно погребено под слоем жира и спит, а следовательно, высвобождает массу энергии!

 

Подарок

Мы тут долго думали, выбирали и тоже решили не отставать от звезд. И организовали свою программу похудения при помощи специальной Fitness Yoga под руководством лучшего тренера Москвы – Татьяны Илларионовой.

Во вторник, 18 марта пройдет Мастер-класс по Fitness Yoga + презентация уникального 12-дневного курса по подготовке к лету.

Поскольку мы давно обещали специальные бонусы и скидки для подписчиков – настало время исполнять обещания.

Поэтому только для наших подписчиц – скидка 100 % (!). Как ее получить?

  1. Зарегистрироваться на сайте
  2. Ничего не оплачивать
  3. При звонке нашего администратора назвать промо-код «ЛЕТО»

P.S. Торопись занять места!

С весенним настроением,
Анна Мельянцова,
Менеджер проектов Zemskova.pro